チントレ 効果

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チントレ 効果

「少しでもちんこを大きくしたい!!」

正しいチントレを覚えることで、ペニス増大効果を期待することができます。

筋トレと同じで、どうせやるなら正しいトレーニング方法を覚えることが大切。

この記事ではチントレの効果やトレーニング方法についてまとめているので、ぜひ参考にしてください↓

まずは効果の期待できるチントレのやり方を動画で解説

チントレのやり方は、こちらの動画↓2分40秒〜5分30秒までが参考になります。

紹介されてるトレーニング方法はチンコを引っ張る方法、勃起力の持続力を向上させるPC筋トレです。

チントレのやり方

・チンコを引っ張る→カリを持って、20秒上に引っ張りながら円をかいたり左右に揺らす

・PC筋トレ→肛門を3秒締めてキープ、3秒緩める×10回 

そのほか増大効果を期待できるチントレのやり方

1.ミルキングでチントレをする

ミルキングとは牛の乳を絞るように、手でOKサインを作ってちんこに刺激を与えるトレーニング。

刺激の与え方は小指、薬指、中指とぞれぞれ順番に力を入れるだけ。

順番に力を入れると、亀頭に血液が溜まっていくので、血液でパンパンになったら20秒程度キープしてチントレ(ミルキング)は終了になります。

2.ジェルキングでチントレをする

ジェルキングもミルキングと同じように、手でOKサインを作ってチンコに刺激を与えるトレーニング。

やり方は簡単で、

  1. お風呂で手に石鹸やローションを塗る
  2. その状態でチンコをもつ
  3. ちんこの玉の部分から亀頭にかけて手をスライド
  4. 3の方法を右手、左手で10回×10~15セット

自慰行為にならないように注意しならが、ジェルキングしていきましょう。

3.炭酸水トレーニングでチントレをする

巷では炭酸水にチンコを入れるチントレ方法もあります。

ただ炭酸水トレーニングをするなら、先に紹介した、

  1. チンコを引っ張る
  2. PC筋トレ
  3. ミルキンング
  4. ジェルキング

以上4つの方法でチントレすることをお勧めします。

チントレの効果を期待するならスクワットもおすすめ

AV男優で有名なしみけんが言ってるとおり、チントレするならスクワットも併用していきましょう♪

下記動画(1分程度)をみると「スクワットをすることで股間が元気になる」と説明してるのがわかります↓

チントレ効果とやり方まとめ

チントレ

チントレのやり方

1.チンコを引っ張る

2.PC筋トレ

3.ミルキング

4.ジェルキング

5.炭酸水トレーニング

番外→スクワット

チントレの効果は以上になりますが、ペニス増大効果を期待するなら増大サプリもあります。

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